Vjerovali ili ne, prvo što ljudi primjećuju na nama u vidu fizičkih osobina su naše oči i naša koža. Kada pričamo o našoj koži, prvenstveno moramo govoriti o kolagenu. Što je kolagen? Kolagen je najzastupljeniji protein u našem tijelu te pripada građevnim...
Plan treninga je specifičan zahtjev/potreba za sportaše, bez obzira radi li se o rekreativcu ili profesionalnom sportašu, a namjenjen je tome da se uz profesionalan pristup postignu što kvalitetniji i održiviji rezultati. Plan se mora bazirati na individualnim...
Što je zakon privlačnosti i kako utječe na naše živote? Zakon privlačnosti možemo definirati kao neku vrstu alata kojeg neki ljudi koriste kako bi ostvarili svoje životne ciljeve. Ovo nije jedini put ostvarenja, ali je jedan od najlakših naučimo li se s njim...
Libido-seksualna ili psihička energija i njezin utjecaj na međuljudske odnose? Prema Sigmundu Freudu, libido je seksualan nagon i on je jedini pogon čovjeka, dok Carl Gustav Jung libido doživljava kao psihičku energiju. Libido možemo definirati kao seksualnu želju,...
U zadnjem blogu smo se dotaknuli ove teme te je došlo vrijeme da ju malo pobliže dočaramo široj publici. Što su to hormoni i koja je njihova uloga u ljudskom funkcioniranju? Mi u sebi posjedujemo endokrini sustav koji služi za proizvodnju i samu regulaciju hormona, a...
Prije bih mogao nabrojati koji nisu, odnosno ne bi ih mogao nabrojati jer ne postoje. Krenut ćemo od 5 osnovnih benefita: 1. Radimo na svom psihofizickom, duhovnom, energetskom i emocionalnom razvoju. Krenimo od fizičkog benefita tjelovježbe jer je to prvo što većina...
Dragi moji, dobrodošli na drugi dio bloga o sreći. U prvom djelu smo se dotaknuli nekih osnovnih smjernica, odnosno pokazatelja koji će nam pomoći da živimo sretnije, ali krenimo ispočetka. Što je to zapravo sreća i koji je preduvjet njezinog ostvarenja? Sreća...
Iz dana u dan upoznajem sve više nezadovoljnih pojedinaca koji zapostavljaju sebe i svoju sreću zbog nekih trenutnih okolnosti ili čak drugih osoba. Kako živjeti sretnije? Ne postoji jedinstven odgovor na to pitanje, ali postoje neke temeljne smjernice koje bi...
Ovo su srodni pojmovi potpuno različitih značenja, Potrebno je shvatiti svaki od njih kako bi shvatili vlastito funkcioniranje te kako bi u konačnici sami sebi mogli pomoći. Sad će netko pomisliti, sami sebi?! DA. Ostali ljudi vas mogu samo kroz razne tehnike dovesti...
Što li je to svjesnost? Svjesnost bi mogao poistovjetiti sa stanjem budnosti. Vjerovali ili ne, većina ljudi spava budna iako imaju osjećaj da žive život. Čovjeka grade energetski, duhovan, mentalan i fizički spektar. Svjesnost spada u duhovan spektar. Svjesnost je...
Što je to fitness? Što znači kad ti netko kaže da se bavi fitnessom?Misli li na određenu stvar ili općenito na zdravi način života? Fitness je općeniti pojam za zdrav način života. Fitness nije nešto trenutno, nešto prolazno niti bi ikada trebalo biti. Kad mi netko...