Što su privatni treninzi?

Privatnim se treninzima trener posvećuje i prilagođava pojedincu ovisno o njegovim željama i ciljevima te na osnovu toga prilagođava vrstu treninga, volumen treninga te osnovni plan prehrane.

Ovim putem postižu se ozbiljne preinake što se tiče sadašnjeg stanja u pogledu zdravlja, funkcionalnosti, izdržljivosti, načinu izvođenja (tehnike) vježbi, mentalnog, duhovnog, energetskog i fizičkog stanja klijenta te popratnim dijelovima kao što su prehrambene navike, način disanja i slično.

Da bi postigli rekompoziciju tijela preporuča se te je potreban vremenski period od 10 do 15 tjedana.

Kako započinje suradnja?

Suradnja započinje obradom klijentovih podataka kako bi se utvrdila dob, spol, visina, težina, postotak potkožne masnoće (bodyfat), viscelarna masnoća (dubinska) te postotak mišića i krvna grupa.

S ovim parametrima se radi u svrhu izrade plana prehrane i tipu treninga koji se izrađuje posebno za klijenta te je kao takav jedinstven.

Koje su prednosti privatnih treninga?

Prednosti su mnogobrojne:
1. Trening je vođen pod stručnim vodstvom
2. Trening je personaliziran kako bi udovoljio potrebama klijenta
3. Trener je u potpunosti posvećen klijentu kako bi se na što učinkovitiji način stiglo do željenih
rezultata
4. Redovito praćenje napretka klijenta
5. Dostupnost klijentima za svaki oblik savjetovanja, pitanja i sl.
6. Trening je koncipiran na inovativan i zabavan način
Ukoliko klijent iz nekog razloga nije u mogućnosti dolaziti na treninge, postoji opcija online privatnog
treninga.