Što je to fitness?

Što znači kad ti netko kaže da se bavi fitnessom?
Misli li na određenu stvar ili općenito na zdravi način života?

Fitness je općeniti pojam za zdrav način života. Fitness nije nešto trenutno, nešto prolazno niti bi ikada trebalo biti. Kad mi netko kaže da se bavi fitnessom, to mi uvijek daje prizvuk nečeg kratkoročnog. Fitness se živi. To je način, odnosno stil života koji čovjek proživljava na svakodnevnoj razini. Fitness nije kratkoročan put kojeg kad ostvariš imaš pravo da ga se odrekneš. To je tvoja obaveza.

To je bavljenje sobom, svojim duhom, umom i tijelom. To je cjelina. Zapostavi jednu, zapostavio si sve.

Žašto uskratiti priliku sebi da živiš sretnim i ispunjenim životom? Zašto ne imati energije, volje, snage i želje biti svaki dan najbolja verzija sebe i svaki dan se truditi biti bolji nego dan prije?

Dobili smo ovo tijelo kako bi ga hranili i čuvali. Ovo je naša jedinstvena prilika da u ovom obliku, u ovom životu i s ovim tijelom napravimo nešto dobro, nešto veliko. Kad kažem tijelo najmanje mislim na fizičke karakteristike, ali i one su bitne. Zašto?

Naše tijelo je deblo koje je potporanj našem duhu i umu. Nemaš ga pravo zapostavljati.
Dobro, imaš subjektivno pravo jer je tvoje. To je tvoje pravo ukoliko gledaš s te strane. Moje je pa mogu s njime činiti što želim. Ukoliko to smatraš opravdanjem, trebao bi se zapitati. Umjesto da to gledaš kao pravo, gledaj na svoje tijelo kao na obavezu. Obavezu da sam sa sobom budeš održiv i svjestan. Budi svjestan svojih vrijednosti, svog postojanja i svog zdravlja jer će te samo to moći dugoročno održavati na pravom putu. Ukoliko nisi svjestna/an, put će biti kratak i vratit ćeš se starim navikama koje nemaju dobar produkt.

Ljudi često koriste razne oblike motivacije i svaka je kao takva dobra, no opet dolazimo do nekih kratkoročnih ukoliko ne shvatimo što želimo i budemo svjestni toga. Svjesni svog postojanja i života općenito.

Sad se vraćam na početak kad mi ljudi kažu da se bave fitnessom. Jako je zabrinjavajuće ukoliko se
svakodnevno susrećeš s ljudima i pitaš ih zašto su ovdje. Zašto dolaze na treninge i daju ti odgovor tipa: „ Želim skinuti 5 kilograma i to je to. Želim se osjećati puno bolje na plaži za dva mjeseca“.
Nije problem u ovakvim tipovima kratkoročne motivacije. Problem je u njezinoj održivosti jer kad osoba dostigne željeni cilj, jako puno će ih odustati i vratiti se starim životnim navikama koje su ih već
jednom dovele do želje za promjenom.

Ponavljam da je svaka zdravija promjena dobra, no nije dobro to što je kratkoročna.
Arnold je rekao da je svaki tip motivacije dobar. Naveo je primjer: „Ukoliko se želiš svidjeti curama na plaži i to te gura dalje, onda je i takva motivaciaj dobra.“ Slažem se, ali pogađate – kratkoročna!

Mnogi koji ovo čitaju će pomisliti da bi i tu kratkoročnu motivaciju željeli imati. Zašto?
Ukoliko si to pomislila/o znači da si sve svjesnija/i i da želiš put promjene. Čim si to pomislila/o već si na pravom koraku da kreneš na pravi put. Zapamti, nisi na pravom putu tako dugo dok ga ne počneš
živjeti i tretirati kao vlastiti.

Svjesnost je, ponavljam najbitniji pojam što se tiče opravdanosti nečega što radimo, motivacije koja nas drži i gura dalje i općenito cjelokupnog našeg života koji proživljavamo.

Zašto nisi sretna/an trenutno u svom životu?

Imaš problema sa zdravljem, u poslu, u ljubavi, općenito u odnosima?

Kako očekuješ da nemaš ukoliko nisi svjesna/an svog života i onome čemu težiš.
Kakav život želiš imati? S kakvim ljudima želiš biti okružen/a?

Osvijesti to pa tek onda gradi.