Dragi moji, dobrodošli na drugi dio bloga o sreći. U prvom djelu smo se dotaknuli nekih osnovnih smjernica, odnosno pokazatelja  koji će nam pomoći da živimo sretnije, ali krenimo ispočetka. Što je to zapravo sreća i koji je preduvjet njezinog ostvarenja?

Sreća se može opisati na više načina, ali reći ćemo da je ona istinski pokazatelj našeg sveobuhvatnog zadovoljstva našim životom. Što pod time mislimo? Pa mogli bismo reći da je sreća naše životno iskustvo zadovoljstva te smisla kojeg posjedujemo. Osjećaj zadovoljstva se odnosi na stupanj blagostanja i radosti u našem životu dok  nam smisao pruža osjećaj svrhe u životu. Zašto je to bitno? Sve više ljudi se gubi po putu života tražeći smisao jer im nedostaje upravo taj osjećaj svrhe. Oni ne slušaju sebe i svoje iskrene potrebe, već im je život nusprodukt vanjskih faktora i okolnih očekivanja. Ljudi sve više pred sebe postavljaju neke kratkoročne ciljeve bez dugoročnih planova i to je ono što ih čini nesretnim. Oni ne vide smisao u tome što čine. Njima je bitno samo da nešto čine kako bi okupirali svoje misli. Na takav način oni bježe jer se boje suočiti sa svojim problemima koji ih koče u ostvarivanju najboljeg sebe.

Postati ćemo sretni, upravo kada osvjestimo i priznamo sebi da to nismo.

Koji su preduvjeti sreće?

Preduvjet sreće je razumjevanje i prihvaćanje samoga sebe. O ovome sam govorio na svom Youtube kanalu pod naslovom: „Kako do samopouzdanja?“. Kada započnemo s razumijevanjem vlastitog sebe i svojih osjećaja, lakše ćemo pronaći svoj smisao i  tako ćemo razumjeti svoju svrhu. Da li je sreća univerzalna, jedna? Prema mnogima postoje tri razine sreće. Ovo čak ne bi ni nazvao razinama, već utjecaja/faktora na našu sreću. Osnovna sreća koju posjedujemo je uvjetovana genetikom. Nju većinom određuje sama ličnost pojedinca te oni imaju stabilnu osnovnu razinu sreće tijekom dužeg vremenskog perioda. No na ostvarenje sreće utječu i neki drugi faktori koje ćemo sada nabrojati. Samu razinu sreće uz osnovu razinu sreće oblikuju i okolni faktori te same aktivnosti koje su važne za sreću.  Ukoliko ćemo to prikazati u postotcima, brojke su približno ovakve:

Genetski faktori zaokupljaju 50% naše razine sreća, dok okolni faktori (okolnosti) imaju udio između 8-15%, što je u prosjeku nekih 10%. Te okolnosti obuhvaćaju područja koja imaju utjecaj na sreću, a ovdje govorimo o kulturi kojoj pripadamo, demografskim faktorima (dob, spol, nacionalnost), itd.

Što to znači?

To znači da smo za ostalih 40% preostale razine sreće odgovorni isključivo mi i naše aktivnosti koje će dovesti do veće razine sreće. Da sumiramo. Puno je veči utjecaj naših aktivnosti, naših misli i uvjerenja od samih okolnosti koje nam život pruža. Znači mi smo ti koji kreiramo našu sreću i tako se trebamo ponašati. Stavimo sebe na prvo mjesto. Volite sami sebe jer je to preduvjet da volite i druge.

Sljedeči članak izlazi 29.01. u petak. Uživajte mi i budite mi dobro.