Ovo su srodni pojmovi potpuno različitih značenja, Potrebno je shvatiti svaki od njih kako bi shvatili vlastito funkcioniranje te kako bi u konačnici sami sebi mogli pomoći. Sad će netko pomisliti, sami sebi?! DA. Ostali ljudi vas mogu samo kroz razne tehnike dovesti do ostvarenja većeg samopouzdanja, samopoštovanja ili ostvarenju čistije samosvijesti, ali vi se ti koji trebate donjeti odluku da to stvarno želite. Idemo sad definirati svaki pojam kako bi mogli malo jasnije shvatiti na kojoj “perspektivi” poraditi.

Samopoštovanje 🙂

Kako bi razumjeli pojam samopoštovanja, potrebno je ostvariti svjesnost o sebi (samosvijest) tj. sposobnost da vidimo sebe kakvi zaista jesmo, a ne samo onakvima kakvima bismo željeli biti. Samopoštovanje je naša osobina samoprocjene i čine je samosvijest i samopouzdanje. Ukratko, samopoštovanje je rezultat samosvijesti o vlastitom sebi, o svojim vrijednostima i onome što jesmo!

Samosvijest 🙂

Samosvijet je naš hram unutarnje stabilnosti. Govori o tome koliko zapravo sami sebe poznajemo i koliko brinemo o sebi i svojim duhovnim,emocionalnim, energetskim, mentalnim i fizičkim aspektima. Razvijen osjećaj samosvijesti će se prepoznati po visokom stupnju zadvoljstva samim sobom, dok će se nizak odraziti na osjećaj nesigurnosti, pretjerane samokritičnosti i konstantnim osjećajem krivnje. Kako spoznati nisku samosvijest? Obilježava ju osjećaj krivnje koju preuzimamo za svoje postupke, općenito veliki strah od života i pogrešaka u njemuu, ali i ona druga strana poput pretjerivanja, hvalisanja te nasilnog ponašanja.

Samopouzdanje. 🙂

Samopouzdanje se može definirati kao slika koju imamo o sebi, a temelji se na raznim aspektima kao što su naše sposobnosti, znanje, vještine, izgled, ali ono što čujemo od drugih ljudi ima velikog utjecaja na naše samopouzdanje. Koliko vam se puta desilo da ste stvarno sigurni u neku svoju odluku, ali vam onda drugi ljudi to poljuljaju i više niste tako sigurni? Ovo su sve uvjerenja koja su podložna promjenama i zato samopouzdanje nije psihološki, već pedagoški problem koji se može povratnim informacijama promijeniti.

Jeste li primjetili?

Ljudi sa visokom razinom samopouzdanja su sigurni u svoje odluke, u ono što žele u životu i vjeruju da to mogu i ostvariti. Samopouzdanje pomaže u svim našim odnosima, bilo oni privatni, partnerski, obiteljski ili poslovni, a produkt su izrazite samospoznaje vrijednosti koju posjedujemo. Samopouzdani ljudi su svijesni da vrijede i samo će sa takvom spoznajom moći to projicirati na sebe i  svoje odnose. U životu nam ne treba nitko kako bi nam digao razinu samopouzdanja. To sve kreće od nas samimih i naših uvjerenja, ali se može uz pomoć drugih to i ostvariti ukoliko nas vode. Da bi se to dogodilo, mi smo opet ti koji to moramo osvijestiti u svojoj glavi, duši i srcu. Moramo postati svjesni onoga što jesmo i onoga što želimo biti, ukoliko žudimo za promjenom. Samopouzdanje se gradi svaki dan, ali preduvjet da ono bude jako i čvrsto je samosvijest.

Što utječe na razinu samopouzdanja? Zašto i kada se ono javlja?

Ljudi koji imaju nisko samopouzdanje imaju preveliku razliku između stvarnog ja, očekivanog ja i idealnog ja.  Stvarno ja je ono što mi zaista jesmo. Ukoliko osoba ima preveliko odstupanje od onoga što je trenutno i od onoga što želi biti, često će se pojavljivati unutarnje sumnje i preveliko preispitivanje svojih odluka što dovodi do nesigurnosti i tako sve ide u začarani krug niskog sapouzdanja. Što će biti ukoliko donesem ovu odluku? Kako će ostali ljudi reagirati na moju odluku? Većinom razmišljamo na način što možemo izgubiti, a ne što možemo dobiti – no želimo li zaista tako živjeti?  Naravno da ne. Cilj života je sreća i ispunjenost i to je ono čemu trebamo težiti, a u tome nas uvelike sprječava naše očekivano ja. Očekivano ja je percepcija društva o tome što bi i kakvi mi zapravo  trebali biti. To su ona očekivanja, dužnosti  i odgovornosti koji nam drugi nameću kao ispravne. Koliko puta ti se desilo da se pronađeš u nekoj situaciji koja uopće nije odraz tvojih želja, ciljeva i snova. Čak i same naše odluke i misli su često podsvjesno rezultat tuđih mišljenja koja su se uvukla kao naša. Mi to znamo odobravati zato jer tu osobu poznajemo i mislimo da ona zna najbolje za nas, ali pogodi što? Ne zna i nikada ni neće znati. Nitko neće živjeti tvoj život osim tebe samoga. Ostali ljudi su ovdje prolaznici i onu su tu da upotpune tvoj život svojim emocijama i vrijednostima koje imaju za tebe, a ne da vode tvoj život. Trebaš težiti svom idealnom ja. Znači stvarno ja bi trebalo biti u uskoj korelaciji sa idealnim ja ili još bolje, u potpunosti se preklapati. Idelano ja su svi oni tvoji snovi koje jednoga dana želiš ostvariti. Osoba koja je blizu ostvarenju idealnog ja je ispunjena osoba. Kroji svoj život po svojim mjerilima i standardima. Živi život punim plućima i znaj da su sve odluke koje donosiš, odraz isključivo tvojih snova, vizija, želja i misije.