Zasto započeti sa treninzima i koji su benefiti treniranja?

Zasto započeti sa treninzima i koji su benefiti treniranja?

Prije bih mogao nabrojati koji nisu, odnosno ne bi ih mogao nabrojati jer ne postoje. Krenut ćemo od 5 osnovnih benefita: 1. Radimo na svom psihofizickom, duhovnom, energetskom i emocionalnom razvoju. Krenimo od fizičkog benefita tjelovježbe jer je to prvo što većina...
Preduvjeti sreće i samoostvarenja

Preduvjeti sreće i samoostvarenja

Dragi moji, dobrodošli na drugi dio bloga o sreći. U prvom djelu smo se dotaknuli nekih osnovnih smjernica, odnosno pokazatelja  koji će nam pomoći da živimo sretnije, ali krenimo ispočetka. Što je to zapravo sreća i koji je preduvjet njezinog ostvarenja? Sreća...
Kako živjeti sretnije?

Kako živjeti sretnije?

Iz dana u dan upoznajem sve više nezadovoljnih pojedinaca koji  zapostavljaju sebe i svoju sreću zbog nekih trenutnih okolnosti ili čak drugih osoba. Kako živjeti sretnije? Ne postoji jedinstven odgovor na to pitanje, ali postoje neke temeljne smjernice koje bi...
Samopoštovanje, samosvijest i samopouzdanje :)

Samopoštovanje, samosvijest i samopouzdanje :)

Ovo su srodni pojmovi potpuno različitih značenja, Potrebno je shvatiti svaki od njih kako bi shvatili vlastito funkcioniranje te kako bi u konačnici sami sebi mogli pomoći. Sad će netko pomisliti, sami sebi?! DA. Ostali ljudi vas mogu samo kroz razne tehnike dovesti...