Utjecaj prehrane na našu kožu

Utjecaj prehrane na našu kožu

Vjerovali ili ne, prvo što ljudi primjećuju na nama u vidu fizičkih osobina su naše oči i naša koža.  Kada pričamo o našoj koži, prvenstveno moramo govoriti o kolagenu. Što je kolagen? Kolagen je najzastupljeniji protein u našem tijelu te pripada građevnim...
Utjecaj fizičke aktivnosti na naše hormone

Utjecaj fizičke aktivnosti na naše hormone

U zadnjem blogu smo se dotaknuli ove teme te je došlo vrijeme da ju malo pobliže dočaramo široj publici. Što su to hormoni i koja je njihova uloga u ljudskom funkcioniranju? Mi u sebi posjedujemo endokrini sustav koji služi za proizvodnju i samu regulaciju hormona, a...